多數(shù)女性都怕冷，而且很多都是寒性體質(zhì)，即便是在溫度較高的環(huán)境下，洗冷水澡也會膽顫驚心，而且對女性身體也會造成一定影響。如果女性長期洗冷水澡易患月經(jīng)不調(diào)。別是孕產(chǎn)期、經(jīng)期女性，使用冷水洗澡必然會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種婦科疾病。

洗冷水澡健身不適合女性

部分女性認(rèn)為冷水洗澡有益健康，并一年四季堅(jiān)持不斷。針對這種認(rèn)識誤區(qū)，用冷水洗澡可能讓一些婦科疾病乘虛而入，也可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。特別是在哺乳期、懷孕期、月經(jīng)期，女性受冷水刺激后容易誘發(fā)多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產(chǎn)生不良影響。

女性對低溫耐受力較差

為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女，在日常生活中，應(yīng)盡量避免冷水的刺激。有條件者應(yīng)該在洗衣、做飯、保潔等家務(wù)勞動中使用熱水。從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說的角度看，怕冷，是因?yàn)?ldquo;人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因?yàn)槎鄶?shù)女性屬于陽虛體質(zhì)，對低溫的耐受力比較差。

在我國，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水溫仍然比較低。一旦寒氣襲入體內(nèi)，就易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。一位河北女性，由于在冬季為寄宿學(xué)生洗大量的衣物，雙手長期浸泡在刺骨的涼水中，結(jié)果右臂關(guān)節(jié)扭曲，雙手五指無法伸直，造成了嚴(yán)重的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導(dǎo)致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或月經(jīng)不調(diào)等其他疾病。

所以說，女性洗冷水澡易患月經(jīng)不調(diào)。希望女性朋友在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期多注意保養(yǎng)，盡量不使用冷水，更不要用冷水洗澡。