也許你聽說過腿抽筋、手抽筋，但卻不曾聽女人說過陰道抽筋吧!沒錯(cuò)，我說的就是這個(gè)。有部分女性的陰道會(huì)出現(xiàn)“抽筋”的現(xiàn)象，這就是醫(yī)學(xué)上所說的“陰道痙攣”。它指的是陰道周圍肌肉發(fā)生的不自主反射性痙攣，嚴(yán)重的甚至包括股內(nèi)收肌群。那為什么女人陰道痙攣?陰道痙攣怎么辦？

造成陰道痙攣的原因：

引起陰道痙攣的原因有很多，包括少數(shù)生理性原因，還包括一些女性對(duì)性行為缺乏合理的認(rèn)識(shí)，如害怕性交時(shí)被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕懷孕等，因此對(duì)性生活存在一定的恐懼，導(dǎo)致意識(shí)上過度緊張，體現(xiàn)在生理上就是陰道痙攣。

陰道痙攣該如何緩解呢?

一、了解相關(guān)的知識(shí)

許多女性性恐懼是由于缺乏性知識(shí)造成的。女性應(yīng)對(duì)性知識(shí)有一個(gè)全面科學(xué)的了解，性交前消除憂慮、緊張的情緒，不要胡思亂想。正如有些學(xué)者所說：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”夫妻要共同閱讀和學(xué)習(xí)有關(guān)性知識(shí)讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識(shí)。

二、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力

如果女性在初次性生活時(shí)出現(xiàn)陰道痙攣，男方不應(yīng)泄氣，可多進(jìn)行溫存愛撫等過渡動(dòng)作來調(diào)節(jié)，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時(shí)也可適當(dāng)涂抹潤(rùn)滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。