性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的.。古人云:"食、色，性也。"性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要，因此，只要是正常人，人人都有對性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來性功能正常，卻停止了房事，這種禁欲思想對夫妻雙方有害無益。

古代的養(yǎng)生書說:"曰:一陰一陽之謂道,偏陰偏陽之謂疾.又曰:兩者不知,若春無秋,若冬無夏,因而和之,是謂圣度.圣人不絕和合之道,但貴于閉密以守天真也."意思是說,陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律,在一般情況下,陰陽是平衡的,人體也必須維持平衡,才能保證健康.如果出現(xiàn)陰陽偏盛偏衰,就會生病.適度的性生活,正是調(diào)和陰陽的手段.人的腎精受到后天水谷的營養(yǎng)而不斷發(fā)生.當(dāng)腎精充足上濟(jì)時,則會"欲火中燒"而產(chǎn)生性要求.因此,房事既不可缺少,也不能過頻,若能適當(dāng),則有益于健康.

祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,長期禁欲,可致"經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)",從而可"萎弱不用".說明長期禁欲的結(jié)果將會使其永遠(yuǎn)喪失性功能.因?yàn)榻�欲破壞了陰陽平�?壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來危害.美國性學(xué)家說:"禁欲的結(jié)果,可引起小范圍的擾亂,使人感到不舒適."現(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實(shí)了這一點(diǎn).因?yàn)轵?qū)動性欲望的性張力是一種生物,服從于能量守恒規(guī)律,只可轉(zhuǎn)換,不可消失.

正常適度的性愛,能使性欲望得以實(shí)現(xiàn),使性張力得以釋放.當(dāng)性欲長期得不到發(fā)泄時,會產(chǎn)生"性".性緊張對男性的影響比女性大,可表現(xiàn)出、情緒不佳、、等.這種情況若不通過性交、手淫使之排精,則性緊張引起的現(xiàn)象不會消除.馬斯特斯和約翰遜還揭示出一種因長期禁欲引起的"鰥夫綜合癥",又稱精神性,多發(fā)生于50歲以上的男性.大多是妻子病故,長期無性活動所造成.

禁欲不利健康,也不利于長壽.國外報(bào)道,禁欲的人,其衰老與死亡率比正常過性生活者高30%以上.來自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明:一些長壽者,他們的配偶大多數(shù)都健在.而喪偶者則短命者多.因此,健康、長壽并不屬于那些禁欲者。