隨著社會(huì)的發(fā)展加快，人們的生活水平的提高。自然生活壓力就會(huì)增大。尤其是職場(chǎng)工作人員，每天都面對(duì)著電腦。患頸椎病的人也隨之增多起來。頸椎病的保健在于飲食，全面的營(yíng)養(yǎng)搭配可以滿足人體的各種需要，也能促進(jìn)頸椎病的康復(fù)，那么生活中患頸椎病的朋友們飲食上要注意哪些原則呢?

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應(yīng)該保持營(yíng)養(yǎng)均衡，一般說來，頸椎病患者對(duì)于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應(yīng)該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利于患者病情恢復(fù)，還容易加重頸椎病的病情。

2、飲食有度

頸椎病患者的飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會(huì)使陰陽失調(diào)而致臟腑受傷。長(zhǎng)時(shí)間食生冷寒涼的食物會(huì)傷脾胃之陽氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，從而加重頸椎病的癥狀。

3、合理搭配

飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。