外陰濕疹是一種較為常見的婦科疾病，很多人對外陰濕疹存在著一些認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為是由性行為引起的，其實(shí)，不潔的性行為只是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一，而更為重要的是平時(shí)的生活習(xí)慣，那么女性應(yīng)該如何預(yù)防外陰濕疹呢？ 　

1、放棄濫用抗生素  　　

在人們生活中稍有不適就吃一些抗生素類的藥物，其實(shí)大家不知道，抗生素在有助疾病的康復(fù)之外也極有可能抑制部分有益的菌群，這時(shí)人體內(nèi)的霉菌就會乘機(jī)大量的繁殖。  　　

2、警惕洗衣機(jī)  　　

幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌。而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多！不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！  　　

3、單獨(dú)清洗內(nèi)褲  　　

霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。  　　

4、注意公共場所衛(wèi)生  　　

在一些公共的場合會隱藏大量霉菌。因此出門在外，盡量不使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣以及使用馬桶的時(shí)候在馬桶上墊上衛(wèi)生紙等等。  　　

5、穿著全棉內(nèi)褲  　　

緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！  　　

6、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰  　　

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。  　　

7、不穿緊身衣  　　

穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，引起外陰濕疹。  　　

8、拒絕油炸食品   　　

吃油炸食品容易引起粉剌和痤瘡，同樣的油炸食品也會引起外陰濕疹，而且皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈，當(dāng)然外陰濕疹也是跟飲食有關(guān)的。  　　

9、杜絕飲酒  　　

經(jīng)期飲酒容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病有研究認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)，此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉，且酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)也會進(jìn)一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。最重要的是飲酒也是誘發(fā)外陰濕疹的原因之一。

以上9個(gè)方法可以有效預(yù)防女性患上外陰濕疹，因?yàn)橥怅帩裾钸@種疾病除了和不潔的性生活有關(guān)以外，更主要的是要有良好的生活習(xí)慣，只有保持自己身體的清潔，合理的飲食才能有效的預(yù)防外陰濕疹的發(fā)生。