性趣不高，未必是雌激素不聽話，干澀不適也不一定是前戲不到位......規(guī)律而適度的性生活除了帶給人愉快之外，它還有一個(gè)意想不到的妙處：觀察sex中的一舉一動(dòng)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體健康的預(yù)警信號(hào)。一起來看看你的健康出了什么問題吧！

案例：梅梅一直很滿意自己的性生活，可近一段時(shí)間不知怎么了：私處干燥，性愛中疼痛不適，而且口腔潰瘍常常不請(qǐng)自到，連肌膚也顯得很干燥。

真相：維生素B2缺乏or避孕不當(dāng)

私處干澀常常與雌激素水平下降關(guān)系密切，對(duì)中青年女性來說，這種可能性極小。在排除了頻繁使用清洗液清洗私處等原因之外，可考慮為維生素B2缺乏。當(dāng)人體維生素B2缺乏時(shí)，容易造成陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，最后直接影響到性欲，同時(shí)還伴有口角炎、口腔潰瘍等其他皮膚炎癥。除了維生素B2缺乏外，有些女性在長(zhǎng)期服用避孕藥之后，性愛時(shí)也容易出現(xiàn)干燥和疼痛感。

TIPS：

1、藥補(bǔ)更及時(shí)

多攝入一些富含維生素B2的食物，比如奶類及奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；如果癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天三次口服維生素B2，每次10毫克，堅(jiān)持一個(gè)星期，癥狀就會(huì)大大緩解。

2、選擇合適的避孕藥

可選擇含有黃體酮左炔諾孕酮或者炔諾孕酮的避孕藥，它們含有的激素量比較低，對(duì)性欲和性生活影響較小。服用避孕藥的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好每半年更換一種避孕方式�；蛘卟扇∑渌�避孕方法，比如性愛時(shí)穿上小雨衣。

3、stop！清洗

保持外陰清潔很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。過度頻繁地沖洗陰道，或者使用洗液清洗，很容易破壞陰道原有的酸堿度，使私處變得干燥。

4、選擇不含激素的潤(rùn)滑油

針對(duì)大部分非病理性的陰道干燥，可使用潤(rùn)滑油來解決。美國(guó)有60%以上的女性使用它，注意選擇不含雌激素和抗生素的潤(rùn)滑油，避免副作用。