女人無論大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。盡管大胸的女人大發(fā)嬌嗔，說大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙著令自己胸前偉大的仍大有人在，因為低俗的社會文化告訴我們，要登上報章雜志的當眼位置，恃的不是學識與才華，憑的不是氣質(zhì)與內(nèi)涵，而是靠一雙豪乳突圍而出。
　　
        無論她豐胸是為了討好伴侶，抑或自信心缺乏了支撐點，事前都應考慮周詳，了解成效與成分，方為上策。
　　
        均衡飲食提供胸部發(fā)育原料
 　　
        現(xiàn)今瘦身風氣極盛，若過度減肥人士，很自然地又會衍生另一問題？往往因身材走樣而需要豐胸。事實上，乳房的結構由乳腺體、脂肪、結締組織等組成，其中大部分都是脂肪組織，所以乳房的大小除了遺傳、種族、體質(zhì)等因素外，亦和脂肪比便多寡有關。此外，女性乳房的發(fā)育與青春期的營養(yǎng)狀況有莫大的關系。簡單來說，若是這個時期患上營養(yǎng)不良者，想豐胸真是很難談得上，所以均衡飲食便是豐胸的最佳途徑。
　　
        想胸部發(fā)育完全，便要提供胸部足夠發(fā)育的原料：蛋白質(zhì)和脂肪、高蛋白質(zhì)食物包括肉類、魚、蛋和牛奶，而脂肪就來自食用油及油膩食物等，至于大多食物對于豐胸來說，效果通常都不太顯著。因為有些研究發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育與多種女性荷爾蒙的協(xié)調(diào)有關，就如少女發(fā)育時期，體內(nèi)的雌激素分泌量相應增加時，會刺激乳房發(fā)育。正如現(xiàn)在有些豐胸產(chǎn)品亦含植物雌激素，便是利用這個原理了。
　　
        不過，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營養(yǎng)素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應多吃含維他命B群之食物如：肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至于坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒有科學研究證實有效；不過，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質(zhì)，作為胸部發(fā)育的原料呢！
　　
        隆胸須知
　　
        不論任何種族的女性，對胸部的大小及線條均十分重視，而且現(xiàn)今社會風氣較以往開放，女性胸部的大小及線條，便構成身形是否優(yōu)美的一個關鍵因素，這點可從今天報章雜志上大大小小的健胸乳霜、豐胸藥膏和豐胸丸等廣告之蓬勃得到印證。
　　
        營養(yǎng)與運動不可缺
　　
        胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定，而在孩童及發(fā)育時期攝取的營養(yǎng)及運動，亦會大大影響成年時胸部的形態(tài)。因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的，女性在成最???琠牡攀????砨?
年后，它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加，過后則會回復至與懷孕前相若的分量。另一類影響乳房大小的組織，就是乳房組織中及其皮下的脂肪，后者會隨著身體肥瘦而有所改變。
　　
        雌激素難經(jīng)皮膚滲透
　　
        現(xiàn)代女性希望身體纖瘦之余，胸部的尺碼亦能增大，令體形更加優(yōu)美。在這個大前提下，孕育了無數(shù)豐胸藥膏、豐胸丸等產(chǎn)品的誕生，這些產(chǎn)品聲稱只會局部將胸部增大而其他身體部分不變。這些物品的成分林林總總，一些打著全天然成分的旗號；一些以中草藥為賣點；另一些則是帶有雌激素成分的按摩膏。然而，雌激素是難以經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)的；再者，現(xiàn)時科學上仍未發(fā)現(xiàn)任何物質(zhì)，是只刺激乳房而又可令身體其他受激素影響的器官免疫的。換句話說，沒有一種外用藥品是可以只令乳房增大，而身體其他部分不受影響。
　　
        固體矽安全液體矽危險
　　
        唯一可令胸部增大而身體其他部分不受影響的，就只有乳房植入手術。
　　
        從各種大規(guī)模及詳盡的研究報告顯示，將固體矽或矽袋植物體內(nèi)，是不會引起癌癥或自體免疫系統(tǒng)有關疾病的。即是說，矽袋隆胸跟乳癌及自體免疫系統(tǒng)疾病沒有因果關系；但液體矽就不一樣了，液體矽在體內(nèi)的組織層之間是難以固定的。多年之后，這些液體狀態(tài)的矽，很可能令身體對其產(chǎn)生大量的異物反應，以及這些液體狀態(tài)的矽，可能轉(zhuǎn)移到下胸或腹面組織，所以千萬別考慮將液體矽注射入胸部。
　　
       大家不應混淆矽袋隆胸及其他注射物質(zhì)進入胸部的安全性，近年國內(nèi)某些省市，使用一些名為奇異者喱的注射隆胸法，這些物質(zhì)未經(jīng)過詳盡的臨床研究，安全性成疑，大家應小心選擇。
　　
        小結：形態(tài)美的時候，往往忽略了所有的美都應是在日常生活中可以享用的。如果它僅僅只是能夠觀賞，往往會帶來意想不到的后果，填充豐胸最大的問題也就在于此，在很多的醫(yī)學案例上面，都會發(fā)現(xiàn)由填充而引胸部的過敏，或者因為不小心擠壓而造成破壞性的結果的真實情境。