喂養(yǎng)母乳前宜做好按摩乳房的準(zhǔn)備工作。從妊娠５個(gè)月后，就應(yīng)做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進(jìn)胸部血液循環(huán)，增加產(chǎn)后泌乳功能，防止產(chǎn)后乳房方面的疾病發(fā)生。在分娩后一周內(nèi)，是確立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。產(chǎn)后最初幾天，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)變化很大，乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協(xié)調(diào)適應(yīng)，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后２～３天內(nèi)積極進(jìn)行乳房按摩。

    產(chǎn)前每晚入睡前用對(duì)側(cè)手掌順時(shí)針?lè)较虬茨﹄p側(cè)乳房，同時(shí)從乳房根部向乳頭方向推進(jìn)。產(chǎn)后，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉(zhuǎn)圈；雙手握住乳房根部向乳頭提拉；用二手掌交叉均勻地揉搓雙側(cè)乳房；用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭，去除乳孔中的雜質(zhì)；用手掌順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)按摩雙側(cè)乳房后，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見(jiàn)到有淡黃色或無(wú)色透明稍帶粘性的初乳溢出，就可以開(kāi)始給嬰兒喂奶了。

    按摩時(shí)應(yīng)注意保暖，按摩的雙手應(yīng)保持干凈并消毒，按摩宜每天１～３次，時(shí)間１０～１５分鐘�？勺髯晕野茨�，也可請(qǐng)家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結(jié)合交叉進(jìn)行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來(lái)按摩乳頭。

    有效地按摩乳房能給嬰孩吮吸母乳帶來(lái)便利，有的產(chǎn)婦乳汁過(guò)剩，對(duì)此宜及時(shí)把多余的乳汁擠出來(lái)。