五、堅持使用避孕套

據(jù)調(diào)查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

六、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。做婦科檢查應到正規(guī)醫(yī)院就診。

七、清淡食物保健康

平日飲食應以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

八、瘦身無需減營養(yǎng)

有些女性由于擔心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時補充營養(yǎng)，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。