4、 避免經(jīng)期著涼：
行經(jīng)期間受涼，容易造成經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)。如：冒雨涉水、坐臥濕地、用涼水洗腳等。
5、 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)是一種“萬(wàn)能藥”，可以在月經(jīng)來(lái)臨前1—2周做些中度的有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、騎自行車等。
6、 避免人工流產(chǎn)和使用避孕藥：
惡性干擾卵巢正常的分泌功能，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。
又問(wèn)必答
手機(jī)客戶端下載 隨時(shí)隨地問(wèn)醫(yī)生無(wú)需注冊(cè)-
百萬(wàn)名醫(yī)生在線為您免費(fèi)解答
大家都在搜：
女性須知：關(guān)于卵巢保養(yǎng)的六條建議