女人保持著青春美麗，是因?yàn)橛新殉苍丛床粩嗟奶岣吣芰縿?dòng)力。醫(yī)生介紹卵巢的功能下降會(huì)影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性體態(tài)等等。那么你知道卵巢保養(yǎng)要注意什么嗎？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹關(guān)于卵巢保養(yǎng)的六條建議。

1、 經(jīng)常泡澡：

經(jīng)常性洗澡不僅可以讓我們的身體更為清潔，同時(shí)洗澡呵護(hù)卵巢也是要講究方法的，在洗澡水中加入適量的鹽和碳酸氫鈉制成礦物質(zhì)浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、緩解情緒緊張、安定心神之功效。

2、 遠(yuǎn)離煙酒：

煙中含有大量有毒物質(zhì)尼古丁，對(duì)人體的損害是不言而喻的。酒對(duì)肝臟的損害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中的沉積。吸煙飲酒的女性中有25%---32%的人患月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期吸煙飲酒的女性，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生率是不吸煙、不飲酒女性的3倍以上。

3、保持有規(guī)律的作息生活：

注意勞逸結(jié)合。