有人曾比喻女性擁有兩座花園，表象花園——臉，秘密花園——卵巢。每個(gè)女人都希望自己豐乳、纖腰、肥臀，渴望自己花園的花季永不言敗，永遠(yuǎn)保鮮。但卵巢，這個(gè)對(duì)女人的身材、容貌、生育等起著重要作用的器官的健康問(wèn)題卻已浮出水面。據(jù)調(diào)查，我國(guó)卵巢癌的發(fā)病率目前已居?jì)D科腫瘤的第三位。

一、卵巢囊腫
   
卵巢囊腫是指卵巢內(nèi)有囊性的腫物形成，可分為腫瘤性和非腫瘤性兩類。通常人們說(shuō)的卵巢囊腫是指非腫瘤性的那一類。
   
★癥狀征兆：活動(dòng)時(shí)小腹伴有痛感，則你可能患上了卵巢囊腫。
   
★病因：     
   
1.內(nèi)分泌失調(diào)所致，孕激素分泌不足引起。
   
2.輸卵管炎癥波及。輸卵管炎癥常波及卵巢，形成炎性積液、積膿，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢囊腫。
   
3.子宮內(nèi)膜異位癥引起。子宮內(nèi)膜異位也會(huì)波及卵巢，在卵巢內(nèi)形成巧克力樣粘稠液體的囊腫。
   
★注意事項(xiàng)：
   
自我觀察要點(diǎn)
   
1．尿頻，但無(wú)尿痛、尿急癥狀，或經(jīng)常便秘。
   
2．自覺(jué)小腹增大。可摸及自己的下腹有塊狀物，早晨尤其清楚，排尿后消失。
   
生育保健
   
囊腫性質(zhì)不明，暫緩受孕�；寄[瘤性囊腫者，應(yīng)切除后、證實(shí)為良性再生育。否則孕期易變惡性，或阻塞產(chǎn)道，且易扭轉(zhuǎn)、破裂。巧克力囊腫者，手術(shù)摘除后應(yīng)盡快爭(zhēng)取生育。黃體囊腫者，如由葡萄胎引起，則延緩2年后再生育，以保證母體和胎兒的健康。
   
心理保健
   
對(duì)于卵巢囊腫，思想上應(yīng)重視，忌憂慮、恐懼，行動(dòng)上應(yīng)與醫(yī)生配合，定期隨訪。
   
二、多囊卵巢
   
多囊性卵巢綜合癥是指女性月經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)理失常，引發(fā)的一系列卵巢病癥。
   
★癥狀征兆：多毛、肥胖、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、雙側(cè)卵巢多囊性增大等。
   
★病因：
   
1．垂體促性腺激素的分泌失調(diào)。
   
2．卵巢類固醇生物合成所需要的酶 分泌系統(tǒng)的功能缺陷。
   
3．腎上腺皮質(zhì)功能紊亂。
   
4．肥胖。在卵巢多囊癥的患者中，30%～50%是肥胖女性。
   
★注意事項(xiàng)：
   
1. 避免體重過(guò)重 肥胖會(huì)加重雄激素的水平，增大患病可能，故需注意合理飲食。
   
2. 接受治療 多囊卵巢綜合癥可以服用對(duì)抗雄性激素的藥物，促使卵巢排卵。一般服用3-6個(gè)月左右，經(jīng)過(guò)激素檢測(cè)正常后就可以停止服藥。
   
3. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保養(yǎng)比較適宜的運(yùn)動(dòng)。
  
4. 維持和諧性生活 完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。
 
5. 中藥和針灸有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用針灸可以促進(jìn)排卵，對(duì)治療多囊卵巢綜合癥有一定幫助。(時(shí)尚)

三、卵巢癌

卵巢癌是發(fā)生于卵巢組織的惡性腫瘤。

★癥狀征兆：胃痛、下腹部、腰背部、骶尾部出現(xiàn)經(jīng)常性疼痛，如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，一定趕緊去看婦科醫(yī)生。

★病因： 

1. 遺傳 ：20%-25%的卵巢癌患者是由家族遺傳而來(lái)，如果你有家族疾病史，一定要勤到醫(yī)院檢查！

2. 沒(méi)有妊娠來(lái)對(duì)抗 ：據(jù)統(tǒng)計(jì)，在卵巢癌患者中，平均妊娠次數(shù)低的未孕女性比例較大。專家指出：這是因?yàn)榕�性在妊娠時(shí)期排卵停止，減少了卵巢上皮損傷的原因。

3. 吃得越好病越多 ：很奇怪吧？但據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示：發(fā)達(dá)國(guó)家的卵巢癌發(fā)病率之所以高，與其飲食中攝入了過(guò)多膽固醇有關(guān)。

4. 雌激素在搗鬼 ：卵巢癌與激素水平關(guān)系密切。雌激素賦予你女人味的同時(shí)，也會(huì)相應(yīng)的帶來(lái)了諸多副作用，所以保持提內(nèi)激素平衡是至關(guān)重要的。

★飲食保健:

1.同時(shí)補(bǔ)充雌、孕兩種植物激素

眾所周知：女性卵巢分泌兩種雌激素，一種是雌醇，,一種是孕酮。 大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與孕酮結(jié)構(gòu)相似，白藜蘆醇結(jié)構(gòu)與雌醇相似。同時(shí)補(bǔ)充雌、孕兩種植物激素，有效避免激素副作用。

2. 高鈣飲食

美國(guó)最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

3. 少吃煎蛋

女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

4. 葉酸

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

5、多吃胡蘿卜

英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。