一般來說，卵巢囊腫臨床表現(xiàn)為腹部有包塊、腹痛、尿頻、月經(jīng)紊亂等，如不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，可導(dǎo)致育齡期婦女不孕或流產(chǎn)。因此卵巢癌患者應(yīng)該更要注重養(yǎng)生，防止卵巢囊腫發(fā)生惡變。專家介紹，女性冬季養(yǎng)生重點(diǎn)在于“藏”，這符合“和于陰陽(yáng)，調(diào)于四時(shí)”的原則。那么卵巢囊腫患者冬季養(yǎng)生要注意哪些問題呢?

1、避免“冷”健身

冬泳、冷水浴看似是健康的鍛煉方式，但“冷”健身不適合于女性，尤其是體質(zhì)偏虛的女性。長(zhǎng)期采取“冷”健身的方式，容易誘發(fā)卵巢囊腫等婦科病，甚至導(dǎo)致卵巢早衰。

2、避免只要風(fēng)度不要溫度

美麗“凍”人是冬季一道亮麗的風(fēng)景線，很多女性冬季喜歡穿著短裙短褲，以保持其體態(tài)風(fēng)度，殊不知這種只要風(fēng)度不要溫度的做法對(duì)健康極其不利。中醫(yī)認(rèn)為冬天以“藏”為主，身體肌膚要避免過多地暴露，要重視保暖工作。

3、避免過度出汗

體育運(yùn)動(dòng)有益健康，但從養(yǎng)生的角度講，冬天不宜做太過激烈、出汗太多的運(yùn)動(dòng)。汗液屬于津液范疇，過多的流失引起氣津兩傷，容易出現(xiàn)疲乏、易感冒、頭暈、手足冰涼等癥狀。

4、避免熬夜

冬季晝短夜長(zhǎng)，是補(bǔ)養(yǎng)元陰元陽(yáng)的好季節(jié)，因此要適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。冬季熬夜對(duì)人體的傷害比其他季節(jié)更大，因此要盡量避免熬夜。

雖然在冬天吃辣椒能保暖，但卵巢囊腫患者是不能吃刺激性食物的，所以過年的時(shí)候，卵巢癌患者還要控制好自己的嘴巴，不要吃刺激性的食物。