卵巢是女性重要的生理器官，也是女性孕育新生命的重要場所。但是，一些婦科疾病的存在，時刻威脅著女性的卵巢健康，讓女性健康之花過早凋謝。那么，應該怎樣養(yǎng)護自己的卵巢呢?女性朋友們多少這方面的相關知識?下面，就跟隨小編一起認識一下，生活中最傷卵巢的七個生活方式!

女性保養(yǎng)卵巢是非常重要的，女性卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力卻發(fā)揮著巨大的作用。醫(yī)生表示，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產(chǎn)生卵子。二是產(chǎn)生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美，乳房豐滿、皮膚細嫩紅潤等。

生活中最傷卵巢的七個生活方式

(1)精神壓力過大。長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。

(2)長期熬夜。女性長期熬夜會導致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

(3)過度的減肥�？焖俨划�?shù)臏p重會導致體內(nèi)脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)頻繁做人流手術。一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

(5)放療和化療。近年來腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當她們的頭發(fā)開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。

(6)不恰當?shù)腦線照射。放射性照射、化療藥物、輻射線等也會影響卵巢功能，導致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項目。

(7)化工原料。有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實施很好的防護，必然會使自己的卵巢受損。

卵巢保養(yǎng)不靠譜嗎？��！

從科學的角度講，卵巢保養(yǎng)之說值得懷疑。如果卵巢保養(yǎng)真的有效，真的能讓卵巢壽命延長至60歲或者70歲，這就意味著女性七老八十仍有月經(jīng)，過多的雌性激素 會對女性身體產(chǎn)生副作用，還可能誘發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病。人為的刺激卵巢分泌大量的雌激素，對乳腺和子宮等器官都是非常危險的。

所以，醫(yī)生認為， 即便卵巢保養(yǎng)真有效果，讓你的月經(jīng)變得鮮紅，月經(jīng)量增加，你也不要冒險去做，因為這種做法不可控制，無法預知自己的激素水平升高了多少，這樣“盲目做法” 風險很高，很容易誘發(fā)激素相關性腫瘤的發(fā)生。

女性卵巢健康，不僅是關系女性朋友一個人的健康問題，也是事關一個家庭幸福的關鍵。如果沒有一個健康的卵巢做基礎，怎么能夠孕育出愛情的果實?怎么能讓一個家庭充滿孩子的歡聲笑語?養(yǎng)護卵巢，愛護你體內(nèi)那棟小小的“房子”吧!