肥胖的人應(yīng)該注意的幾大癌癥

癌癥可能發(fā)生在任何人身上，也可能發(fā)生在任何年齡層的人，但是每個人患上癌癥的概率不一樣，今天跟大家說說肥胖的人容易得什么癌癥。

肥胖對人們健康的危害，早已人盡皆知。它不僅會成為心腦血管疾病的“導(dǎo)火索”，更是引起人類致命殺手“癌癥”的直接誘因。近日，世界癌癥研究基金會更通過多年研究，公布一項最新結(jié)論：有六種癌癥會專門盯上胖子。

據(jù)世界癌癥研究基金會專家介紹說，經(jīng)過多年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中;其中，肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。人們的腰圍每增加1英寸，得癌癥的風(fēng)險就會增加8倍以上。肥胖誘發(fā)癌癥，主要是因為肥胖者身上脂肪過多，就會刺激體內(nèi)激素水平的提升，如脂肪細(xì)胞能釋放雌激素，會增加女性肥胖者患乳腺癌的風(fēng)險;腹部脂肪細(xì)胞則會促使人體產(chǎn)生生長激素，而這正是誘發(fā)多種癌癥的關(guān)鍵所在。

此次，科學(xué)家們又進(jìn)一步明確了更為青睞“肥胖一族”的腫瘤，分別是：食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關(guān)系。

每個人都應(yīng)該在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦，將體質(zhì)指數(shù)(BMI)控制在21—23之間，中國人則應(yīng)保持更低，在18.5—23之間。并且保證10年內(nèi)超重或肥胖人群的比例不超過目前水平。

更值得提醒的是，兒童肥胖也會給日后罹患癌癥埋下隱患。英國研究表明，相對于正常體重的兒童，越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌癥和口腔癌等的幾率會越高。走在大街上，“小胖墩”越來越多，他們的生活方式大多不健康，吃洋快餐、膨化食品，喝碳酸飲料，缺乏運動。殊不知，這些都為日后患上腫瘤埋下了“定時炸彈”。

約30%男性腫瘤和60%女性腫瘤的發(fā)生與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，大量食用蔬菜和水果便可以明顯降低癌癥發(fā)生的危險，可使癌癥總體發(fā)生率降低約50%，對預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌、肺癌、口腔癌、喉癌的發(fā)生，更有幫助。每天各類水果最好能吃到400克，蔬菜次之;多喝水，少喝酒和含糖飲料;限制紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)攝入，避免加工的肉制品。

肥胖不止易得癌癥，肥胖的人容易患上的疾病有很多，像糖尿病、高血壓、脂肪肝等等這些慢性疾病都幾乎成為胖子的專利，所以平時在注意健康的同時也要注意一下自己的體重。