更年期是女性人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多女性在更年期都很容易出現(xiàn)性情大變，而且會(huì)出現(xiàn)色斑、肥胖、骨質(zhì)疏松、失眠等衰老癥狀，這些都屬于正�，F(xiàn)象。是什么因?yàn)橐�起的呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)告訴大家那是體內(nèi)雌激素下降的原因。

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素會(huì)在35歲以后逐漸下降，色斑、肥胖、骨質(zhì)疏松、失眠等一系列衰老現(xiàn)象隨之而來(lái)，到了40歲就開(kāi)始逐漸進(jìn)入更年期。

幾年前，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)通過(guò)在更年期補(bǔ)充雌激素，可以明顯改善女性各種不適癥狀。隨即很多即將進(jìn)入或已處于更年期的女性，就開(kāi)始依靠補(bǔ)充雌激素來(lái)緩解更年期癥狀，甚至很多人自行購(gòu)買含有雌激素的食品、保健品。

不過(guò)，這種做法是很危險(xiǎn)的。雌激素不能濫用，也不宜補(bǔ)得過(guò)早、過(guò)多或過(guò)急。當(dāng)雌激素過(guò)高時(shí)，可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病。

女性要安全度過(guò)更年期，最主要還是從心理、生活方式上做好準(zhǔn)備，如心情不好時(shí)，盡量找人傾訴，釋放不良情緒;降低自己的心理期待等;還要培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。