近來，本專欄收到一些中老年女性朋友的來信，她們在信中訴說更年期帶來的種種煩惱，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了許多不愉快。為此，本欄目特邀請北京更年期防治研究中心于淑惠主任為讀者朋友答疑解惑。
　　讀者劉女士：現在的生活水平越來越高了，我家的日子也越過越好了。我和愛人的工作環(huán)境都不錯，孩子也上了大學，按說我該舒心了吧，可我現在非�？鄲�。我今年47歲，原本是個慢性子人，很少跟人紅臉，更別說吵架了�？刹恢�怎么回事，這兩年我的脾氣越來越大，性子也越來越急，老有一股說不出的無名火兒堵在心口上。在單位里我不得不強忍著，回到家后常會忍不住發(fā)火兒。丈夫很不理解我，埋怨我不像他原來認識的那個"我"了�；楹筮@么多年我們的夫妻感情一直很好，可現在由于生理上的一些原因，我們的夫妻生活也受到影響。聽別人說這是"更年期"引起的，不知為什么到了更年期人就會改變？怎樣才能順利地度過更年期？
　　于主任： 更年期的綜合癥狀確實困擾著不少中老年女性朋友，劉女士的例子只是其中之一。女性大約到四十歲左右，生理上便會逐漸進入一個新的轉折時期，我們稱之為"更年期"。這時，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失。現代醫(yī)學研究證明，女性體內有400多個部位的組織和器官有雌激素的受體，其生理功能直接受到激素分泌量的影響。隨著更年期的到來和持續(xù)，上述這些組織和器官會逐漸失去雌激素的支持，人體也會相應產生一系列的變化。如果表現在神經系統(tǒng)，女性便會在絕經期前出現情緒上的大幅度波動，例如易激動、易流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等等。雌激素的分泌減少還會造成更年期婦女生殖器官粘膜變薄，并由此影響到夫妻性生活的和諧與完美。在更年期階段，女性的體力、精力和社會適應性都會有所降低，若再得不到家人的理解，便會使有些中老年女性對生活失去興趣，對自身失去信心，重者甚至會產生思維和語言分離等嚴重精神癥狀，不但給本人和家庭帶來痛苦與不幸，進而還會影響到工作甚至社會安定性。
　　那么，對更年期的種種困擾及其造成的痛苦就只有聽之任之嗎？不然。過去，由于人們對"更年期"及其保健知識缺乏了解，許多女性只能無可奈何地"認命"，只能默默地忍受著�，F在不同了，社會在發(fā)展，醫(yī)學在進步，人們對更年期婦女的身心健康也越來越關注了，心理保健干預和醫(yī)學保健治療的"雙管齊下"，使越來越多的中老年女性能夠安度"更年期"。
　　處在更年期的女性朋友，也應該學會科學地珍愛自己，不要只是一味地忍受，而應盡量把內心的煩惱和痛苦向家人傾訴出來，因為傾訴是一種心靈郁悶的有效宣泄方式。做為更年期婦女的家人，也應該盡力學會聆聽、學會理解幫助親人化解郁悶，減輕痛苦。更年期女性還應該注意多接觸外環(huán)境，多接受新事物，不要在行為上和心理上自我封閉；同時還應該避免進入"更年期便是夫妻性生活終結"的誤區(qū)。有關統(tǒng)計調查表明，更年期時間拖得長、痛苦感受程度大的婦女，往往也是在此階段性愛缺失的女性。事實上，更年期婦女性能量的適度釋放，對其自身的保健和增強夫妻感情都是大有裨益的。
　　近年來，為了提高更年期婦女的生命質量，醫(yī)學研究工作者也做了很大努力。目前，我國已經成功研制和開發(fā)出最適合中國婦女生理特點的更年期綜合癥防治新藥，為眾多更年期女性提高生命質量、煥發(fā)第二次青春提供了可靠的保障。
　　建議人們能夠多學習多掌握一些更年期保健知識，正確地認識和理解女性這一階段的生理、心理特性；使家庭更加和睦、社會更加安定、中老年婦女的身心更加健康。
　　本期嘉賓簡介
　　于淑惠：1947年生，曾任北京市衛(wèi)生局科技處處長，現從事婦女更年期綜合癥的防治研究工作。她在全國17個省32個市舉辦女性更年期保健知識講座達一千多場次，為中老年婦女身心健康做出了積極貢獻；并獲得北京市科普先進個人獎和繼續(xù)教育先進個人獎。