控制體重、得體的著裝是無可非議的，問題是要掌握好度。衣服單薄身體受寒，可致下腹部、子宮血液循環(huán)不暢，寒凝血瘀發(fā)生痛經(jīng);過度節(jié)衣縮食造成營養(yǎng)不良，一方面免疫力下降容易生病;另一方面體內(nèi)雌性激素分泌減少，引發(fā)月經(jīng)紊亂。雌性激素分泌減少還不利于皮膚血液循環(huán)以及體內(nèi)脂肪的合理分布，使皮膚失去光澤和彈性，脂肪向腰部積聚。過度節(jié)食日久，還容易引發(fā)卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響生育功能。

專家建議年輕女性，特別要注意下腹部的保暖，以免引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等病;中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)脂肪積聚是脾不運(yùn)化造成的，可以通過調(diào)理脾胃來控制體重，而不要過度節(jié)食。