婦科疾病對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是無(wú)可奈何的事情，其實(shí)很多女性在生活中也對(duì)婦科疾病進(jìn)行了有效的預(yù)防，但是因?yàn)樯�理情況的特殊，女性朋友總是避免不了感染的風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)對(duì)于女性患婦科疾病，在飲食上也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理的，飲食也能對(duì)女性的婦科疾病進(jìn)行有效的預(yù)防，那么生活中婦科炎癥吃哪些食物比較好呢?以下推薦四種食物吃起來(lái)吧!

1.高鐵食物

很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導(dǎo)致的原因是由于周期性失血以及生育等因素，這些原因會(huì)導(dǎo)致我們大量的流失血液因此而導(dǎo)致缺鐵性貧血的出現(xiàn)。一旦人體貧血就會(huì)導(dǎo)致人體器官組織得不到充足的血液濡養(yǎng)，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致器官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。因此專家提醒這部分女性朋友，要想讓卵巢恢復(fù)正常的功能，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些高鐵的食物，以此來(lái)補(bǔ)充血液。

高鐵的食物有很多，比如像動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，這些食物中不僅含有大量豐富的鐵質(zhì)，同時(shí)還非常容易被人體所吸收利用，從而在最短的時(shí)間內(nèi)幫助我們補(bǔ)血。

2.加蜜熱奶

女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)有很多不適的癥狀，其中最常見(jiàn)的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經(jīng)期異常難熬，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的身體健康。不管是哪種經(jīng)期的不適癥狀都應(yīng)該進(jìn)行盡早的解決，因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經(jīng)期的種種不適，尤其是在晚上睡覺(jué)之前飲用效果更加明顯。

在月經(jīng)期間之所以會(huì)出現(xiàn)這些不良反應(yīng)，主要是因?yàn)榇萍に卦龈咚鶎?dǎo)致，而牛奶中所含有的鉀可幫助我們有效的平緩這些雌激素，從而患者各種不適的癥狀。而且在蜂蜜中所含有的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒。