大家都知道，女性最害怕的莫過(guò)于婦科疾病，然而女性朋友們?cè)谘谉岬南奶斓膽?yīng)該怎么做好預(yù)防措施呢？炎熱的夏天是細(xì)菌繁衍的昌盛期，夏季比其他季節(jié)婦科疾病的發(fā)病率要高30%。提醒廣大女性朋友，婦科炎癥會(huì)隨著氣溫的升高而高發(fā)，天熱后女性需要特別注意補(bǔ)水和清潔，來(lái)預(yù)防婦科疾病。

經(jīng)期：

要避免劇烈運(yùn)動(dòng) 據(jù)介紹，隨著夏季來(lái)臨，婦科門(mén)診也變得越來(lái)越熱鬧，門(mén)診中各類(lèi)婦科炎癥的患者都明顯增加。由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，大量的病毒病菌積聚在陰道內(nèi)壁褶皺和緊鄰宮頸的穹窿處，而夏季細(xì)菌、病毒繁衍的速度要比往日更快些，女性朋友在這個(gè)時(shí)候一定要高度關(guān)注自己的健康。另外，經(jīng)期的衛(wèi)生狀況直接關(guān)系到婦科疾病的發(fā)生，在經(jīng)期，女性身體抵抗力下降，體力處于低限，所以要注意適當(dāng)休息，避免較長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

其中婦科病發(fā)病率最高的就是各種原因引起的陰道炎。因?yàn)闇囟壬�高加快了新陳代謝，女性體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，抵抗力有所下降;夏季雨水較多，陰雨、潮濕的壞境又容易滋生細(xì)菌、霉菌等病菌，若此時(shí)遭遇細(xì)菌侵襲，更容易感染。因此，夏季內(nèi)衣、褲清洗后需要日光下曬干。

例假前后：

游泳易感染 在酷暑，若是能不時(shí)地游個(gè)泳不僅能緩解炎熱，還有利于女性塑造魔鬼型的身材。但若是在月經(jīng)期或排卵期去游泳，輸卵管通路“打開(kāi)”著，游泳池內(nèi)的細(xì)菌滋生，易造成感染。

平時(shí)在月經(jīng)前后一周也要視身體狀況下水，在月經(jīng)完全干凈后，機(jī)體抵抗力會(huì)逐漸恢復(fù)，但依然不是最牢固的時(shí)間段，因此考慮在月經(jīng)結(jié)束一周后再下水比較適宜。此外，月經(jīng)來(lái)潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，這時(shí)如果細(xì)菌大舉侵犯，身體很可能吃不消。所以，月經(jīng)前后，機(jī)體抵抗力下降，病菌容易通過(guò)陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染，這個(gè)時(shí)期就不要輕易嘗試游泳，以免感染。

多喝水：

重清潔防炎癥 在夏季，女性一定要多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染的隱患。保持外陰清潔，要注意正常情況下，盡量只用清水沖洗外陰，并且應(yīng)避免清水灌入陰道內(nèi)，清潔次數(shù)每日1次為宜，如用盆洗，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。清洗陰部必先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰。盡量不要選用洗液或具有強(qiáng)殺菌作用的護(hù)理液，這類(lèi)產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時(shí)也會(huì)殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力。如有輕度炎癥的朋友，可選擇一些洗液清洗外陰。

若條件允許，在性生活前后，最好夫妻雙方都清洗會(huì)陰部。由于性生活會(huì)改變微環(huán)境，還會(huì)帶入一些細(xì)菌導(dǎo)致婦科炎癥，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗。一旦女性出現(xiàn)婦科炎癥，在治療期間最好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥。