過量運動小心導致婦科病，適當?shù)倪\動有利于提高機體免疫力、預防疾病，然而有些劇烈的運動不適合女性來做，如長時間超負荷運動，可能會導致某些婦科疾病。

①月經(jīng)異常。專家曾對從事較大運動量的少女進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中月經(jīng)異常者占有相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量越大，初潮年齡越晚。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

②外陰創(chuàng)傷。有些女性在運動中外陰部不慎與自行車橫檔、平衡木或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰血腫，嚴重者可傷及尿道、陰道，甚至盆腔。

③卵巢破裂。劇烈運動、抓舉重物、腹部擠壓碰撞都可引起下腹部疼痛，導致卵巢破裂。其腹痛在休息后稍緩解，但再次運動后疼痛又會加劇，甚至遍及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期10～18天，其中80%為黃體或黃體囊腫破裂。經(jīng)采取有效措施后，出血少者一般可避免手術(shù)而保留卵巢。

④卵巢扭轉(zhuǎn)。絕大多數(shù)的卵巢扭轉(zhuǎn)是由于生有囊腫的卵巢因體位突然改變而引起，如發(fā)現(xiàn)突然劇烈腹痛，牽扯至一側(cè)腰部，且伴有惡心的癥狀，應及時治療，一般可切除囊腫并保留卵巢。

⑤子宮內(nèi)膜異位癥。經(jīng)期劇烈運動有可能使月經(jīng)血從子宮逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑就可能種植在卵巢上，形成內(nèi)含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，重者還會引起不孕。

⑥子宮下垂。女性做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，不但會引起子宮暫時性下降，若長期超負荷運動，還會發(fā)生子宮脫垂。試驗證明，子宮位置正常的女性負重20千克時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40千克時，宮頸就有明顯的向下移位。