5、巧克力

很多人以為在來經時候吃巧克力可以緩解痛經，還能為身體增加能量，這是一種錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。

巧克力屬于高糖類甜食，不但無法改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩(wěn)定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。健康瘦身、營養(yǎng)減肥、排毒養(yǎng)顏。

6、白酒

含有高濃度酒精的白酒，對于經期的女性會產生嚴重的傷害。女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精最終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。此外，飲酒會加速血液循環(huán)，導致月經量增多，誘發(fā)痛經。

7、冷飲

尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。

此外，在來經期間，盆腔和陰都會處于充血狀態(tài)，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，伴隨出現(xiàn)月經期縮短甚至停經。

8、花椒、丁香、胡椒

月經期間的飲食應該要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，不宜進食刺激性強的辛辣食物�；ń�、丁香、胡椒同屬于刺激性食物，能刺激血管擴張，容易引起月經提前、痛經或經量過多。

以上內容介紹的就是女性月經期禁止吃的食物，希望能引起女性朋友的重視，月經期是女性正常的生理周期，在這個時期女性朋友一定要多注意休息，保持充足的睡眠質量，這樣經期生活才會過得輕松愉快。