二、經(jīng)期需少喝的飲品有哪些?

1、姜母茶。

因?yàn)榻獙僭餆嵝再|(zhì)，同時又有活血功效，經(jīng)血量大的女孩、或是子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病的人盡量少喝，以免造成血崩情況!

2、咖啡。

喝咖啡只能暫時緩解部分癥狀，過度飲用可能會讓月經(jīng)提前、血量過多，也會消耗體內(nèi)的維他命B，讓你容易覺得累而影響正常休息時間。

3、熱巧克力。

高糖分的食物會刺激前列腺素，如果前列腺素分泌過多，也會造成缺血狀況�？梢越邮艿脑�，最好選擇純度高的巧克力。

想要經(jīng)期保健就要從飲食開始。很多女孩子在經(jīng)期的時候都喜歡吃點(diǎn)甜食用來緩解疼痛，更有的人喜歡喝飲料。在此建議那些喜歡經(jīng)期喝飲料的女孩子們，如果想喝時，一定要喝熱的，少加糖的飲料。最好能自己做一些甜飲，既衛(wèi)生也有效。