每個(gè)月總有那么幾天，女性特別抑郁。在這個(gè)時(shí)期，女性要特別的小心，因?yàn)檫@也是疾病襲擊的好時(shí)機(jī)。女性朋友只有做好經(jīng)期保健，婦科疾病才能無處下手。下面，小編提醒女性朋友經(jīng)期要遠(yuǎn)離以下3個(gè)壞習(xí)慣。趕緊來了解一下吧！

衛(wèi)生棉條使用不當(dāng)

每個(gè)月的那幾天，多數(shù)女性都會(huì)選擇衛(wèi)生巾來幫助自己度過“尷尬期”，也有一些女性使用衛(wèi)生棉條。哪個(gè)更好?其實(shí)這得看個(gè)人習(xí)慣，但是經(jīng)血的順利流 出，更有利于女性的生殖道健康，而衛(wèi)生棉條阻止了經(jīng)血流出，經(jīng)量過多，又不注意及時(shí)更換就有可能導(dǎo)致經(jīng)血倒流回宮、輸卵管或者盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥。 同時(shí)，衛(wèi)生棉條的質(zhì)量也需要特別留意，如若產(chǎn)品質(zhì)量不合格，不嚴(yán)格消毒，就很容易將細(xì)菌帶入陰道，引起生殖器官感染。

然而，不管是衛(wèi)生巾還是棉條，都建議女性注意及時(shí)更換，別讓其超負(fù)荷工作，同時(shí)注意產(chǎn)品的質(zhì)量，不要怕花錢買便宜或者將要過期的產(chǎn)品。

月經(jīng)剛完就同房

月經(jīng)期間不能過性生活，絕大多數(shù)女性都能遵守，但她們常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是月經(jīng)一干凈就同房。殊不知，女性的宮腔創(chuàng)面恢復(fù)是需要時(shí)間的，即使不再流血，創(chuàng)面也不可能完全愈合。此時(shí)若發(fā)生性行為，有可能會(huì)將細(xì)菌帶入，引起感染，或者加重盆腔充血，使經(jīng)期出現(xiàn)延長。

建議最好經(jīng)后2-3天再同房。女性也最好能和伴侶解釋清楚，相信為了你的健康，他一定會(huì)接受。

經(jīng)期減肥不當(dāng)

女性在月經(jīng)期新陳代謝會(huì)加快，因此把一些平時(shí)不敢吃的食物放在此時(shí)吃長胖的幾率會(huì)小一些，但這并不意味著月經(jīng)期是減肥的黃金期。尤其是節(jié)食減肥的女 性要注意，月經(jīng)期體內(nèi)的營養(yǎng)會(huì)隨著血液流失，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保證飲食的營養(yǎng)均衡，過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，長此以往可能導(dǎo)致經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。

藥物減肥就更加不提倡了。一些減肥藥物中含有抑制食欲或者使人精神亢奮的作用，服用這些藥物容易擾亂人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者閉經(jīng)。

運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)才是最健康的減肥方式。女性在月經(jīng)期應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生保健，注意飲食均衡，保持愉快的心情。