夏季炎熱人們都希望找個涼爽的地方避寒，但如果女性正經(jīng)歷經(jīng)期時可要注意了，保暖比避寒更重要，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)等，更有可能引發(fā)婦科疾病上身。不信你試試。

主要包括以下兩類疾�。�

宮寒：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內(nèi)膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導(dǎo)致不孕。

婦科病癥：受涼以后，人體的抵抗力下降，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。

專家支招

忌吃生冷食物

女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負擔，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。

不可貪戀涼爽

夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的。因為女性在月經(jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯，容易導(dǎo)致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病。另外，也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時間吹電風扇。

不宜坐在冷處

如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，導(dǎo)致氣血運行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病。

不可洗冷水澡

夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動。女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發(fā)感染。

治療偏方

■ 當歸、生姜各25克，羊肉500克，桂皮調(diào)料各適量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。

■ 小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

■ 香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。

■ 桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。