月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，而經(jīng)期煩躁是很多女人都會有的癥狀，尤其是在月經(jīng)前和月經(jīng)期，情緒十分低落，抑郁或脾氣急躁。如果不好好的調(diào)理就會留下病根。想知道該怎么調(diào)理嘛，跟小編一起來看下吧。

1、生物學角度

從生物學角度看，顯然要涉及到月經(jīng)周期中固有的性激素的波動。在經(jīng)前期、絕經(jīng)期、產(chǎn)后及服用避孕藥的婦女中常見抑郁的發(fā)生�？磥硇约に睾鸵钟舳�者之間必然存在某種聯(lián)系。

2、文化修養(yǎng)

由于傳統(tǒng)習俗的長期影響，使女性認為月經(jīng)前必然出現(xiàn)焦慮，這是對女性文化壓迫的結(jié)果，她們在經(jīng)前期總是期待焦慮、情緒低落的發(fā)生�！　�實驗研究也提供了類似的證據(jù)：告訴預期1周后會來月經(jīng)的婦女，醫(yī)生可以用一套新儀器準確測出她們下次行經(jīng)的日期。受試者分為3組，第一組：告訴她們月經(jīng)在1-2天后發(fā)生;第二組：告訴她們至少在7-10天后才會行經(jīng);第三組：什么也不告訴。然后讓她們報告自己經(jīng)前的一系列問題。結(jié)果表明第一組經(jīng)前浮腫、乳房脹、頭痛等癥狀的發(fā)生明顯多于第二組。

3、激素水平

如痛經(jīng)女性的心理發(fā)展可能不成熟，表現(xiàn)有神經(jīng)質(zhì)的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經(jīng)系統(tǒng)活動異常，進而引起血管變化而大量出血。