經(jīng)期女性身體比較疲憊，希望通過足底按摩來緩解一下，專家建議不可這樣做，請仔細(xì)看看是為什么。

經(jīng)期女性不要做足底按摩

經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量。女性月經(jīng)期間容易感到疲勞，可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢疲勞，此時(shí)可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白，以補(bǔ)充失血帶走的鐵。也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性月經(jīng)期間，最好避開進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。經(jīng)期進(jìn)行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)量，給身體帶來危害。