在中醫(yī)的理論里，“夫經(jīng)水，陰血也，屬沖任二脈主，上為乳汁，下為月水。”氣血充盛，沖任經(jīng)脈通暢，五臟的功能正常，月經(jīng)才能如期、常量而至。如果有因素導(dǎo)致氣血的損耗，經(jīng)脈的不暢，五臟的功能出現(xiàn)異常，就可能引起月經(jīng)的不調(diào)。還是那句話，問題不是一天產(chǎn)生的，量變到質(zhì)變可能需要一個比較長的過程。

有些朋友說，我是做過幾次流產(chǎn)，可是流產(chǎn)后月經(jīng)一直正常，量沒有少，是最近才出現(xiàn)問題的

人工流產(chǎn)，無論是手術(shù)還是藥物，都是一個正常的生理過程被人為終止和破壞，一定會對你的身體造成一些傷害，只是可能沒有明顯地表現(xiàn)出來，量變的過程還在蓄積階段。當(dāng)你繼續(xù)損傷氣血，尤其是消耗陰血，比如長期熬夜、飲酒、頻繁蒸桑拿或高溫瑜伽、嗜食辛辣、口味厚重、每天睡在電熱毯上，都會暗暗地?fù)p耗你的陰血。人的身體有80%都是液體，當(dāng)你感到口干、眼澀、帶下減少、大便干燥、夜夢紛紜的時候，要注意了，這是人體的一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)和警示，月經(jīng)可能出現(xiàn)量少，周期后錯。

有些朋友說，我愛吃辣的，我的月經(jīng)不但不少、不后錯，還提前、量多呢

正常情況下，人體內(nèi)的陰陽處于一種平衡狀態(tài)。你每天嗜食辛辣會在身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱，這些熱會打破正常的平衡，人首先表現(xiàn)的本能就是加速這些熱的排出，月經(jīng)提前和量多，正是這種熱能排泄的表現(xiàn)，與上火流鼻血是一樣的道理。但當(dāng)你的陰血消耗已不足以泄熱的時候，勢必就會轉(zhuǎn)而出現(xiàn)量少或閉經(jīng)了。有的朋友會問，那為什么吃辣的也會量少呢?這其實(shí)就是用流水降溫和用水滅火的差別。前者流動，需要源源不斷才能達(dá)到降溫的作用，一旦補(bǔ)充不足，水肯定會越來越少;后者熄滅火的同時，也消耗了自己，如果火力不斷，那多少水也會被消耗殆盡。如同有的人吃辣會以腹瀉形式泄熱，而有的人則表現(xiàn)大便干燥，以蒸騰陰血來消耗熱能，不同人體的本能反應(yīng)不同罷了。這就是為什么一再強(qiáng)調(diào)不良生活習(xí)慣的調(diào)整是非常重要的原因。當(dāng)你還在連續(xù)暗耗陰血，又不斷加“油”添“柴”，火熱旺盛，怎么能寄希望于幾服中藥就幫助你恢復(fù)到從前呢?自身的調(diào)整比藥物更加重要。

有些朋友問，難道精神緊張、受寒也會影響到月經(jīng)嗎

是的，開篇就提到，月經(jīng)的正常除了需要?dú)庋�充盈，還需要沖任經(jīng)脈的通暢。精神緊張、生氣著急、抑郁寡歡，甚至焦慮糾結(jié)，都可能造成氣血運(yùn)行的不暢，以致影響到月經(jīng)的情況。其次，“溫則通，寒則凝”，陰血需要流動才能起到滋養(yǎng)、濡潤的作用，一旦停滯，如同地上積的臟水坑、凍成的冰塊，就可能形成結(jié)節(jié)、包塊、腫物，不暢則少，不通則閉，不通而痛。經(jīng)前明顯的乳房脹痛，月經(jīng)期的腹痛、腹墜、頭痛，甚至惡心、嘔吐、腹瀉，都是經(jīng)脈不暢、氣血逆亂的典型表現(xiàn)。世界上很多事情的發(fā)生都不是單一原因?qū)е碌�，多種因素?fù)诫s在一起，構(gòu)成了紛繁復(fù)雜、多種多樣的癥狀表現(xiàn)。經(jīng)脈不暢，勢必造成陰血補(bǔ)充的不足;而陰血匱乏，也同樣會加重流通的不暢。這就是為什么月經(jīng)量少的病人大多會出現(xiàn)脾氣急躁、肝火旺盛，為什么月經(jīng)后錯、閉經(jīng)會導(dǎo)致人體發(fā)胖的原因。前者，陰血的不足使氣血流通受阻;后者不通暢的表現(xiàn)會進(jìn)一步影響到整個身體的代謝不暢和郁積。

總之，世界很大、很精彩，奇妙、深奧的事物很多，但朋友們最應(yīng)該探尋和了解的是自己。人體是這個世界上最神秘的生物，能繁衍進(jìn)化到現(xiàn)在，經(jīng)過的歲月不是人類文明幾千年的發(fā)展能夠真正探尋明白和解剖清楚的。留心觀察自己的身體，注意身體每天不同的變化和異常的反應(yīng)，你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多問題的答案就在你自己手里。