月經(jīng)期月經(jīng)來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨于干燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護(hù)膚品，同時(shí)進(jìn)食高鐵高蛋白食物，并輔以適度運(yùn)動(dòng)。

排卵前一周此時(shí)荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質(zhì)作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定，這段時(shí)間不必有什么大的舉動(dòng)，只須采用敷臉或做其它簡(jiǎn)單清理即可。應(yīng)該告訴你的是，如果你需要減肥，此時(shí)當(dāng)屬良機(jī)，不可錯(cuò)過。

排卵結(jié)束期排卵結(jié)束后的1周，卵細(xì)胞荷爾蒙作用轉(zhuǎn)強(qiáng)，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩(wěn)定。雖然面色不錯(cuò)，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會(huì)長(zhǎng)暗瘡，故此時(shí)要注意進(jìn)行美白護(hù)理，宜換用清爽型化妝水，護(hù)膚品不要過于滋潤(rùn)。