中國人民歷來就是“客來敬茶”的習慣，所以很多人都熟知茶的文化。 喝茶確實有很多好處，不僅可以減肥，還可以防輻射，甚至還可以預防很多疾病。那么女性經期不能喝茶是什么原因呢?為了女性朋友的健康，下面具體介紹：

月經，又稱作月經周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個月左右，子宮內膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經。

月經是女性身體正常的生理周期，在經期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習慣和飲食很容易導致月經不調的現(xiàn)象。經期不能喝茶的主要是因為以下三點原因：

1、經期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

2、加重經期綜合癥

經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合癥。

3、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。

女性在經期除了不能喝茶以外，還應注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經期。