女性月經(jīng)的一些情況可以反映一個女性的身體狀況，當月經(jīng)出現(xiàn)紊亂時對女性的身體傷害也是比較大的。盡管女性在步入更年期時會引發(fā)閉經(jīng)，但是現(xiàn)今有一些年輕女性也會引發(fā)這個現(xiàn)象。那么，哪些錯誤的生活方式會引發(fā)閉經(jīng)呢?

㈠受冷或致月經(jīng)紊亂

在寒冷的冬季，許多女孩喜歡吃冰欺凌，但是過段時間后，突然發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量慢慢變少，后來出現(xiàn)的次數(shù)也不是以前那么有規(guī)律了。量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經(jīng)，痛得厲害時甚至出現(xiàn)嘔吐。事實上，女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

因而，女性在經(jīng)期時應(yīng)該注意防寒避濕，盡量避免喝冷飲、游泳等。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

㈡警惕減食性閉經(jīng)

往往有許多女性為了保持身材而進行節(jié)食減肥或者過度運動減肥，這時候雖然體重減輕了，但是會引發(fā)閉經(jīng)現(xiàn)象。閉經(jīng)時間過長，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會發(fā)生萎縮。將影響生育功能從而帶來不應(yīng)有的痛苦。醫(yī)學上稱這種閉經(jīng)為體重減輕性閉經(jīng)或減食性閉經(jīng)。

因為這種因素導致閉經(jīng)的女性，應(yīng)該注意改善飲食，減輕運動量來緩解閉經(jīng)現(xiàn)象。還有少數(shù)病例比較頑固，治療比較困難�？偟膩碚f，閉經(jīng)時間越短，求治越早，治愈機會就越多，一般閉經(jīng)時間在3年以內(nèi)的患者治療效果是比較理想的。

㈢內(nèi)向孤僻女性易發(fā)生閉經(jīng)

還有一些女性由于長期壓力比較大，容易出現(xiàn)悲傷、生活環(huán)境的改變等，也會引發(fā)月經(jīng)紊亂，從而慢慢導致閉經(jīng)。因而具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發(fā)生閉經(jīng)。

女性應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好情緒，不要突然或長時間精神刺激，超過了生理調(diào)節(jié)的限度，而引發(fā)過度傷脾，導致閉經(jīng)。

㈣藥物也可致閉經(jīng)

還有一些藥物也是可以導致女性閉經(jīng)的，如女性口服長效避孕藥，這樣會導致子宮內(nèi)膜生長緩慢，使月經(jīng)過少，嚴重的會引發(fā)閉經(jīng)。但這種現(xiàn)象一般是暫時性的，大部分婦女停藥后可自動恢復月經(jīng)。故對原有月經(jīng)過少、稀發(fā)，排卵稀少的未孕婦女不宜使用口服或肌注避孕藥法避孕，而應(yīng)采取其他方法避孕。服用降壓鎮(zhèn)靜類藥物、腎上腺皮質(zhì)類激素等，因為當中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也�？梢�起閉經(jīng)。

女性引發(fā)閉經(jīng)的原因還受人體質(zhì)的限制，因而女性朋友在月經(jīng)期應(yīng)該注意避開寒涼的藥物、涼性食物等，做好對閉經(jīng)的預(yù)防和身體的調(diào)理。