墮胎后九大保養(yǎng)

墮胎后若保養(yǎng)不當，易引起盆腔、陰道、宮頸感染等很多并發(fā)癥，從而對身體造成很大的傷害。也有可能造成從今不孕，或形成習慣性流產等現象。因此，一定要重視墮胎后的保養(yǎng)。

1、墮胎后要注意適當休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應休息1周。以后可適當活動，逐漸增加活動時間。

2、墮胎后一個月內不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在墮胎后1個月內不要從事重體力勞動。

3、所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產品;衛(wèi)生巾要勤換;不穿化纖面料的內褲;內褲每日換洗。

4、陰道出血超過7天時應在醫(yī)生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩周仍淋漓不止者，應到醫(yī)院查明原因，必要時行清宮術。

5、凡因墮胎失敗或不全流產、大出血而行清宮術者，術后必須服用抗生素。

6、觀察墮胎后出血情況。墮胎后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治�！×硗猓瑝櫶ズ笠粋�月內應到醫(yī)院進行復查。

7、墮胎后補充營養(yǎng)是必須的。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

8、墮胎后堅持避孕，以免再孕。墮胎后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

9、心理調適是非常重要的。墮胎后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今后的健康，年輕的女性要學會心理調適，適當的關心和理解，以及飲食調理都是解開心結方法，要恢復快樂和自信。

墮胎后不能吃的食物

墮胎后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為墮胎對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上墮胎過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

1、墮胎后不能吃堅硬的食品。

2、墮胎后不能吃油膩的食品如肥肉、動物油脂等等，在墮胎后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，限止脂肪攝入。婦產提醒，因人工流產后，完全休息，高脂肪食品，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、墮胎后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食品。因人工流產后食品均以溫補為上，這些食品不利于恢復健康。

4、墮胎后應禁忌煙酒，吸煙及飲酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道(炎癥)流血會加重感染。