女性做完人流后一定要保護(hù)好自己的身體，人流術(shù)后一定要做好護(hù)理，使身體盡快恢復(fù)。人流術(shù)后注意飲食調(diào)節(jié)不僅可以快速恢復(fù)健康，而且可以讓身材恢復(fù)到人流術(shù)前的。那么人流術(shù)后吃些什么恢復(fù)快呢?我們看看婦科專家的介紹。

那么，人流手術(shù)后吃些什么恢復(fù)快呢?詳情請(qǐng)看下文！

1.蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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