不少媽媽們都在為妊娠斑而煩惱著，但是只要通過合理的飲食，其實(shí)也是能將妊娠斑消除的。番茄是一種很常見的食物，也是幫助產(chǎn)后女性消除妊娠斑的食物。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉醬等。

做法：先將番茄用開水燙一燙，然后去皮，切小塊;再將生菜洗凈，切成小片后與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。

營養(yǎng)秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素c，可以充分發(fā)揮去斑效果。

番茄南泌

原料：番茄2個(gè)，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克。

做法：先將番茄洗凈，開水燙后去皮，做成番茄醬。青蒜、青椒切碎;芝麻放在鍋里炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，放入青椒和青蒜略炒。然后加入番茄醬、少許鹽同炒，片刻即成。

營養(yǎng)秘訣：番茄南泌是傣語，是番茄醬的意思。不僅口味特別，開胃助消化，而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素e，有助于對(duì)抗妊娠紋。

妊娠斑并非不可消除，番茄中富含番茄紅素和維生素c，能夠幫助你遠(yuǎn)離或減輕妊娠斑。因此想要消除產(chǎn)后妊娠斑的女性朋友們，就多次些番茄吧。