流產(chǎn)是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實(shí)。人流對女性身體健康的和心理的損害都很大，專家指出術(shù)后的康復(fù)養(yǎng)護(hù)是很重要的，也是不可忽視的，婦科專家指出術(shù)后不可忽視了康復(fù)，也要保持外陰清潔和避免性生活中等。

術(shù)后康復(fù)不可忽視

人流后康復(fù)很重要。既然不得不做，那就應(yīng)該更好地保護(hù)自己，因?yàn)檫@個過程畢竟對你身體有傷害。首先宮腔操作增加了上行性感染的機(jī)會，可引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、附件炎等，影響以后生育能力。尤其是許多未婚女性，認(rèn)為人流小事一樁，上午做完手術(shù)，下午就去上班，導(dǎo)致炎癥向上蔓延，引起繼發(fā)性不孕。

大多數(shù)流產(chǎn)都需要刮宮或吸宮術(shù)，子宮內(nèi)膜組織受到一定損傷，人體不僅會丟失一定數(shù)量的血液，流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，子宮和卵巢的功能需要逐漸恢復(fù)，因此適當(dāng)休息非常重要。通常以半月為宜，實(shí)在沒有條件，至少也要休息3-4天。當(dāng)然也無須整日臥床，因?yàn)椴焕�于惡露排出。身體虛弱、失血多者酌情延長休息時間，盡量少看電視、讀報紙。不接觸冷水作業(yè)，避免受寒。半月內(nèi)不要從事重體力勞動。

由于人流手術(shù)后宮口未完全閉合，術(shù)后要特別注意保持外陰清潔衛(wèi)生。所用內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等用品要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不宜盆浴，一月內(nèi)禁止性生活。人流手術(shù)后若過早性接觸，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，引發(fā)不孕。因而要采取切實(shí)可靠措施，避免意外懷孕，再次人工流產(chǎn)及慢性盆腔炎、繼發(fā)性不孕等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

保持外陰清潔，避免性生活。

術(shù)后兩周是受術(shù)者全身各系統(tǒng)的復(fù)原過程。流產(chǎn)后由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境改變，容易發(fā)生感染，寄生在身體其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮膚)的細(xì)菌或感染灶的病原菌，也會經(jīng)血液循環(huán)播散或經(jīng)手的接觸傳播至生殖道引起感染。受術(shù)者術(shù)后應(yīng)按時服用抗生素，并要注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累;一定要在一個月內(nèi)禁止性生活;一定不要盆浴，勤更換衛(wèi)生紙墊，保持外陰清潔。

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后過早性生活，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

觀察術(shù)后出血情況。術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

堅(jiān)持做好避孕。術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如不做好避孕工作，很可能又會懷孕。因此，術(shù)后應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，應(yīng)學(xué)會以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

注意休息，增加營養(yǎng)

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量。