其實(shí)對(duì)于我們產(chǎn)后的孕媽媽來(lái)說(shuō)，并不知道應(yīng)該如何正確的護(hù)理自己的身體，才能夠給我們的生命帶來(lái)非常好的幫助的產(chǎn)后孕媽媽，應(yīng)該怎么護(hù)理自己的身體才是最好的呢？是不是也會(huì)影響著我們的安全，就讓我們一起來(lái)了解一下產(chǎn)后怎么護(hù)理自己的身體。

產(chǎn)后貧血藥粥

枸杞子棗生粥

材料：紅棗10個(gè)，花生，枸杞，雞蛋1個(gè)，適量紅糖，大米。

做法：將花生、紅棗、大米、枸杞一起加水，用小火煮熟后打入蛋花，再講紅糖調(diào)均勻后即可食用。

產(chǎn)后失血過(guò)多，花生是很好的補(bǔ)血食物，特別是花生皮有很好的補(bǔ)血作用，所以吃花生不能去皮。紅棗能健脾養(yǎng)血，枸杞能滋腎陰、益精血，雞蛋、紅糖都是補(bǔ)血的食物。幾味同食，能補(bǔ)女性產(chǎn)后血虛氣血。

產(chǎn)后小便不通藥粥

通草芪麥粥

材料：黃芪、紅糖，麥冬、通草，大米。

做法：先將黃芪、麥冬、通草放入鍋中。用清水浸泡10分鐘，加水500ml,煎煮30分鐘。去除藥渣，加入大米。加在適量的水，煮沸后用小火熬煮至大米煮成稠粥。最后加入紅糖，即可實(shí)用。

小便不通是剖腹產(chǎn)后最常見(jiàn)的情況，因?yàn)榕�性很容易出現(xiàn)脾肺氣虛，不能通調(diào)水道，所以出現(xiàn)小便不通。此藥粥能健脾益肺，益氣養(yǎng)陰，通利小便。對(duì)女性產(chǎn)后因?yàn)槠⒎螝馓摮霈F(xiàn)的小便不通有很好的效果。

產(chǎn)后便秘粥

海參木耳清腸湯

材料：豬大腸，海參，黑木耳。

做飯：大腸清洗干凈，無(wú)臭味為好。將海參、黑木耳用溫水泡軟，將三種材料一起放入鍋中，加適量清水，放入生姜、花椒少許。水燒開(kāi)后，用溫火燉到豬腸爛即成，最后加味精調(diào)味。

豬大腸能潤(rùn)腸，海參有滋陰潤(rùn)腸的作用，黑木耳能吸附腸胃的毒素，清腸通便。一起煮成稀粥，對(duì)向女性產(chǎn)后便秘有非常好的作用。

產(chǎn)后虛汗藥粥

人參當(dāng)歸腰子湯

材料：豬腰子，白人參、當(dāng)歸。

做法：先將豬腰子切洗干凈，入鍋水煮一下?lián)瞥鰜?lái)切細(xì)片，再將人參、當(dāng)歸切成片后和豬腰一起煮，煮到豬腰熟透后，最后放入生姜、精鹽調(diào)味。

大多數(shù)女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象，這是因?yàn)楫a(chǎn)后失血過(guò)多，氣血不足，氣虛。白人參能益氣健脾，當(dāng)歸能活血止血，豬腎能補(bǔ)腎益精。

產(chǎn)后惡露不盡藥粥

三七藕蛋羹

材料：三七粉，鮮藕汁，雞蛋1個(gè)。

做飯：把鮮藕躲碎，用紗布包好，絞成汁，將雞蛋打入藕汁中，再加入三七粉，調(diào)均勻后放入蒸格中蒸熟后食用。

如果我們的身體當(dāng)中有了這方面的危害的話，也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常大的困擾的，所以對(duì)于一些產(chǎn)后的孕媽媽來(lái)說(shuō)，一定要按照正確的方式來(lái)護(hù)理我們的身體，也保護(hù)我們的生命，更加的健康才是最好的，否則的話也會(huì)嚴(yán)重的傷害著我們的生命，給我們的身體帶來(lái)非常大的困擾和安全的隱患。