2、產(chǎn)后減肥忌束腰

很多年輕媽媽以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩，可能會患上痔瘡。

患上痔瘡主要是因為緊束腰帶的壓迫，進(jìn)而妨礙了腹腔器官的血液循環(huán)，出現(xiàn)腹脹、消化不良和便秘所致。

3、產(chǎn)后減肥不宜針灸

想通過針灸減肥的新媽媽最好在給孩子斷奶以后再嘗試，因為針灸減肥需要配合飲食調(diào)理，這對于處在哺乳期的媽媽來說，可能會影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子斷奶以后再開始。

產(chǎn)后減肥要根據(jù)自身的情況和嬰兒的需要來進(jìn)行，千萬不能盲目和過度，要掌握好時機(jī)和方法，以免損害身體。