2、產(chǎn)后減肥忌束腰

很多年輕媽媽以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)，殊不知這也可能給她們的身體帶來(lái)意外的麻煩，可能會(huì)患上痔瘡。

患上痔瘡主要是因?yàn)榫o束腰帶的壓迫，進(jìn)而妨礙了腹腔器官的血液循環(huán)，出現(xiàn)腹脹、消化不良和便秘所致。

3、產(chǎn)后減肥不宜針灸

想通過(guò)針灸減肥的新媽媽最好在給孩子斷奶以后再?lài)L試，因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理，這對(duì)于處在哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，可能會(huì)影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子斷奶以后再開(kāi)始。

產(chǎn)后減肥要根據(jù)自身的情況和嬰兒的需要來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不能盲目和過(guò)度，要掌握好時(shí)機(jī)和方法，以免損害身體。