4.雙手放開往前延伸，停留，保持5到10次的呼吸。
Tips：做此動作時，頸部要盡量保持延展，不可過度緊張。
5.吐氣，放松，將手腳放下。
6.吸氣身體揚起、吐氣放松重復做5～10次。
只要掌握了好的方法，你一定可以在產后快速瘦身、恢復身材的，小編為你加油鼓勁哦，一定可以瘦身成功的!
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4.雙手放開往前延伸，停留，保持5到10次的呼吸。
Tips：做此動作時，頸部要盡量保持延展，不可過度緊張。
5.吐氣，放松，將手腳放下。
6.吸氣身體揚起、吐氣放松重復做5～10次。
只要掌握了好的方法，你一定可以在產后快速瘦身、恢復身材的，小編為你加油鼓勁哦，一定可以瘦身成功的!