禁忌6：應(yīng)忌營(yíng)養(yǎng)單一

產(chǎn)婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營(yíng)養(yǎng)。

禁忌7：應(yīng)忌食過(guò)飽

由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽不僅會(huì)影響胃口，還會(huì)防礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日平時(shí)3餐可增至5~6餐。

禁忌8：哺乳者禁食大麥及其制品

大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。

禁忌9：忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物

產(chǎn)后身體各部位都比較弱，需要有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程，在此期間極易受到損傷，比如堅(jiān)硬粗糙及酸性食物就會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

禁忌10：魚(yú)類

腥膻 海魚(yú)、無(wú)鱗魚(yú)(平魚(yú)、巴魚(yú)、帶魚(yú)、比目魚(yú)等)、蝦、蟹、海味(干貝、淡菜、魚(yú)干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風(fēng)熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

產(chǎn)胡的媽媽要注意哪些飲食禁忌呢?以上為大家介紹了產(chǎn)婦們要注意的十大飲食禁忌，希望給準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)參考意見(jiàn)。