孕婦便秘怎么辦?孕期便秘是孕婦遇到的常見問題，便秘對(duì)于一般人來說是個(gè)小問題，但是對(duì)于孕婦來說，便秘絕對(duì)不是個(gè)小問題。孕婦便秘對(duì)孕婦自身和胎兒都會(huì)有影響，所以要盡快緩解。今天要給大家介紹一款食療方，幫你潤(rùn)腸通便。

杮椒炒嫩玉米

主料：嫩玉米粒300克，紅綠杮椒50克

配料：花生油100克，鹽2克，白糖3克，味精1克

制作方法：

1、將玉米粒洗凈

2、紅綠杮椒去蒂、去籽，洗凈，切成小丁;

3、將砂鍋置于火上，放入花生油，燒至七成熟;

4、下玉米粒和鹽，炒2-3分鐘;

5、加入清水少許，再炒2-3分鐘;

6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盤內(nèi)完成。

功效：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色澤美觀，誘人食欲，夏秋兩季，均可食用。此菜含維生素C，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘這食用，可緩解病情。

孕婦便秘不僅僅會(huì)影響孕婦，還會(huì)給胎兒帶來不少危害。孕期便秘嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，引起直腸脫垂，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。所以，孕婦便秘時(shí)一定要盡快緩解。