很多疾病的發(fā)生都離不開自己的日常生活習(xí)慣。很多疾病都是生活習(xí)慣不合理導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以要想遠(yuǎn)離疾病，有效的預(yù)防疾病，就要從日常生做起。陽痿也不例外，生活中的預(yù)防對(duì)避免陽痿發(fā)生也是很重要的。

1、要注意合理飲食：在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)做到葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

2、注意防治泌尿生殖系疾�。翰簧倜谀蛏�殖系疾病，是導(dǎo)致陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

3、保持好的心理狀態(tài)：陽痿屬于身心性疾病，絕大多數(shù)陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會(huì)因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長，性功能出現(xiàn)逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正�，F(xiàn)象。在平時(shí)做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

4、要積極運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增加陰莖動(dòng)脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護(hù)動(dòng)脈。

陽痿的預(yù)防措施簡(jiǎn)單的給大家介紹到這里，希望以上的預(yù)防方法能給大家一些幫助。患病并不可怕，可怕的是我們沒有信心戰(zhàn)勝它，所以即使得了陽痿也不要擔(dān)心，積極配合醫(yī)生治療，還是可以康復(fù)的。