三方面預(yù)防不射精。不射精多是男性功能不射精，不射精是男性在正常的性交中沒有射出*，但是有的男性在意淫時候會出現(xiàn)*這也是不射精，不射精讓男性不育，這就是可怕之處，那么三方面預(yù)防不射精有什么呢?下面男科專家介紹三方面預(yù)防不射精。

1.飲食上的調(diào)理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

2.生活上的調(diào)理平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。

注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

3.精神方面應(yīng)該做好調(diào)理不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。可常服用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

以上就是三方面預(yù)防不射精的相關(guān)介紹，知道了預(yù)防不射精，男科專家建議男性要在日常生活和性生活中由良好的習(xí)慣，不要讓不射精有機(jī)可趁。