其實想要做好早泄的調理，關鍵是方法要精，而不是多，小編今天就向大家總結了一下有關早泄的調理方法，希望對大家有所幫助，也可以按照上面的方法嘗試一下，相信會收到意想不到的效果。

1、謹慎用藥

中醫(yī)對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。北京男科醫(yī)院哪家最好?盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。因此，用藥要慎重，一定要去專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥。

2、飲食調養(yǎng)

多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

3、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

4、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。北京男科醫(yī)院哪家最好?要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

5、節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。北京男科醫(yī)院哪家最好?實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。