每個(gè)男性朋友都希望自己的陰莖強(qiáng)大粗壯，陰莖強(qiáng)壯有力象征男人的自信，但是現(xiàn)實(shí)生活中往往有一些男性朋友的陰莖非常短小，造成了他們對(duì)生活的影響，使得他們非常的自卑，甚至有人因此不敢找女朋友。現(xiàn)在雖然有很多方法可以讓陰莖延長(zhǎng)，可是很多人不敢去嘗試。那么，陰莖延長(zhǎng)的方法有哪些呢?

陰莖延長(zhǎng)的方法：

1.熱敷。每次練習(xí)必須從熱敷開(kāi)始。實(shí)際上它并不是一種練習(xí)，但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量并提高皮膚的彈性，以便在隨后的練習(xí)中能夠更好地握緊陰莖。

2.下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

3.腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩L次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

4.摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，陰莖延長(zhǎng)已經(jīng)不是什么難以做到的事情，上文為男性朋友詳細(xì)介紹了陰莖延長(zhǎng)的方法有哪些，其實(shí)各位男性朋友不需要為陰莖短小而感到自卑，陰莖短小是可以通過(guò)一些方法來(lái)改變的，做以上的方法就可以幫助大家延長(zhǎng)陰莖，如果還是無(wú)法延長(zhǎng)，也可以選擇手術(shù)治療。