提起陽痿這兩個字就讓很多男人聞風(fēng)喪膽，因為他們都認為這種表現(xiàn)是代表著你“不行了”，專家表示要想得到更好的治療陽痿的效果除了要進行規(guī)范的治療以外，還要做好生活護理的工作，那么陽痿患者在平時的生活中要怎么做好飲食與生活的調(diào)理工作呢?下面我們來聽專家給大家總結(jié)與分析：

一、如果病情確實很嚴重，建議還是去專業(yè)醫(yī)院去檢查。不要亂投醫(yī)，堅持正規(guī)治療。陽痿患者精神上都非常痛苦，總想馬上把病治好。所以病急亂投醫(yī)，結(jié)果病情不但沒有減輕，有的反而加重，或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

二、多做運動，陽痿患者要進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高身心素質(zhì)，戒除手淫習(xí)慣，夫妻暫時分居以減少性刺激，在陽痿的康復(fù)中，妻子對丈夫的理解、關(guān)心、鼓勵，十分重要。由于全身性疾病所致陽痿者，應(yīng)積極治療原發(fā)病。

三、切勿縱欲，更不要在身心疲勞的情況下進行性生活。實踐證明，夫妻分床，暫停生活一段時間，減少性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分的休息，是預(yù)防和治療陽痿的有效措施。

四、要注意放松心情，不要緊張，不要有心理負擔，陽痿不是不治之癥，藥物加自身調(diào)養(yǎng)，很快也能治愈。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫。 專家指出要正確對待“性欲”，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中。特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

五、飲食方面可以適當?shù)倪M食壯陽食物，如狗肉、羊腎、麻雀、雞肉、韭菜、生姜等，這樣可以減少陽痿的發(fā)生。不要酗酒，宜多吃動物內(nèi)臟，不宜吃辛辣、肥膩、過甜、過咸的食物。

綜上所述，陽痿患者朋友除了要做好飲食方面的調(diào)理工作，還需要在平時的生活中多做運動、切勿縱欲、注意放松心情等生活的調(diào)理工作，在這里專家提醒大家，心思性陽痿也歸于陽痿的一種，在自己無法調(diào)整好的時分，最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行系統(tǒng)規(guī)范的治療。