雖然說每個人都有過自慰的經歷有些過于絕對，但是小編相信還是有大部分的人都自慰過。隨著社會的開放和對自慰的正確認識，大多數人也都接受了自慰。實際上，適當的自慰對身心都是有益的，而且，會自慰的人在做愛時才更容易出現(xiàn)高潮!

　　大多數人都自慰

　　大多數人甚至每個人都自慰，也許你不信，但這的確是事實。在所有性行為中，自慰依然是一個最難公開討論的話題。但是，每個人都會自慰。一方面人們認為這是個人隱私，另一方面認為自慰“骯臟、罪惡、羞恥甚至不健康”。但是自慰是人類普遍的、正常的性表達方式。

　　會自慰才能更好的性愛

　　也可以這么理解，自慰能夠為性愛做好準備。多項現(xiàn)代性教育研究發(fā)現(xiàn)，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，單身者更進一步了解自己身體及性需求，這可以為做愛做好充分準備。

　　一些研究還發(fā)現(xiàn)，一旦有了性伴侶之后，自慰并不會戛然而止，近期調查發(fā)現(xiàn)，一些人結婚之后仍然會自慰，只不過不再頻繁而已。當然婚后偶爾自慰，也是正常的，只要不會影響到健康和性生活即可。

　　會自慰更易獲得高潮

　　女性在性生活中獲得性高潮，比男性要困難一些。而研究發(fā)現(xiàn)，有過自慰經歷的女性更容易獲得性高潮。其實這也很好理解，通過自慰，女性對自己的身體更加了解，知道哪些部位更敏感，什么樣的愛撫方式更能讓自己快樂，從而在性生活的時候，可以對男性進行適當的引導，這也男性就可以更恰當的對女性進行愛撫，從而是女性更容易高潮。

　　自慰是免費安眠藥

　　自慰還是免費安眠藥。一些人認為，人們之所以自慰，是因為性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間并非存在絕對的關聯(lián)。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。兩性知名品牌lelo認為：擁有完美的性愛，能夠讓人身心愉悅。所以，健康正確的自慰也是一種完美的性愛。

　　自慰能提高精子質量

　　研究發(fā)現(xiàn)，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質量。因為精子儲存過久會出現(xiàn)異常。一定時間內的精子存活數量(一般為3—5天)對于受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行為，因為縱欲過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。

　　女人也要適當自慰

　　自慰并非男性“專利”!調查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會。但研究結果顯示，女性自慰的比率相對較低。事實是，自慰并非男性“專利”。由于觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調查中可能沒有給出真實答案。對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

　　別再對自慰嗤之以鼻了，健康的自慰習慣可以給人身心帶來愉悅和一定的益處。學會正確的自慰還能在性愛中獲得更多的快感!