早泄，是目前比較常見的一種性功能障礙疾病，而且近年來這一疾病的發(fā)病率明顯增高，給男性患者造成了極大的影響， 由于男性朋友在日常生活中不注意良好的生活習慣，所以常常導致各種疾病的出現。所以為了避免疾病的出現，做好預防工作是至關重要的。那么男性早泄要如何預防才能有效呢？接下來我們一起來看看相關內容吧！

消除心理因素：

不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。

男性要提高身體素質：

患有早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，男性應該多注意休息，保證充足的睡眠，抽時間從事體育鍛煉增強體質，調整中暑神經系統(tǒng)的功能平衡。

性生活要適度進行：

性生活是婚姻生活中不可缺少的，但是不能過度的進行性生活，過度的性生活會導致男性中樞神經得不到休息導致早泄出現，此外過度的手淫也是導致這一問題出現的原因。

專家表示，早泄的治療十分重要，因為這是男性射精障礙的一種，在發(fā)病之初可能患者沒有什么感觸，但是時間長了男性正常的性生活受到了明顯的影響，有些男性甚至因為這種疾病而導致不育出現了。

通過上面的內容介紹，相信大家應該對男性早泄要如何預防才能有效這一問題有所了解了吧，希望以上內容能給男性朋友們帶來一定的幫助。最后提醒男性朋友，為了避免早泄的出現，一定要做好預防工作！