慢性前列腺炎是一種比較難治愈的頑固性疾病，在平時我們只要及時有效的治療，才能杜絕前列腺炎的出現(xiàn)。除了積極撇和臨床治療以外，患者還應掌握正確的保健方法，可有效促進疾病的康復，并防止病情反復發(fā)作。那么，慢性前列腺炎患者如何正確保健呢?

1、養(yǎng)成良好的生活習慣

慢性前列腺炎的自我保健應從良好的生活習慣開始，主要包括規(guī)律的生活作息習慣和合理的飲食習慣兩個方面。

規(guī)律的生活作息對于慢性前列腺炎患者尤為重要，可有效保證充足的睡眠，防止過度疲勞而引發(fā)免疫力下降等不良后果。

合理的飲食習慣是慢性前列腺炎患者必須注意的一個方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒煙忌酒，多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物，多食維生素C、維生素E含量豐富的食物。

2、調(diào)節(jié)心態(tài)

慢性前列腺炎的治療是一個長期的過程，患者需要足夠的耐心和精力，日常保健的重點除了重視身體保健以外，還應關注患者的心理健康，以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。

所以建議患者應學會自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀、積極、平和的心態(tài)，以防陷入情緒低落引發(fā)病痛加重，病痛加重的感受使情緒更加低落的惡性循環(huán)中。

以上就是慢性前列腺炎的基本癥狀，我們只要能夠及時有效的治療，才能保證前列腺健康，只要在平時的生活注意良好的生活習慣，就能很好的預防前列腺疾病的產(chǎn)生。