陽痿這樣的性功能障礙疾病是需要我們重視做好積極預防和治療的。因為近年來這樣的疾病在現(xiàn)實生活當中發(fā)病率是很高的，疾病的發(fā)生給我們男性帶去了太多困擾，所以我們有必要了解陽痿疾病的預防和治療措施都有什么。

陽痿的預防措施介紹

1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。.情緒低落，焦慮驚恐是陽痿的重要誘因。精神抑郁是陽痿患者難以治愈的主要因素。調(diào)暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預防及調(diào)護陽痿的重要環(huán)節(jié)。

2.節(jié)減房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4.多做運動可以預防陽痿。運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯(lián)。

陽痿的治療：

由于很多體質(zhì)欠佳、長期手淫、包皮過長、前列腺炎等多種因素，因此都有不同程度的陽痿和早泄，男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己也有類似癥狀，不可輕視，也不可過于焦慮和自暴自棄!為了重新找回自身魅力，早日恢復夫妻正常生活，男性朋友應該早日找到正規(guī)男科醫(yī)院接受檢查，并且加以治療，不可讓一些小病影響到自己生活，拖延疾病不治，須知只會帶去得不償失的后果。

在陽痿早泄的治療過程中，對自己心里疏導治療，并且輔以藥物治療，才能早日達到治療之后的最佳效果。夫妻雙方在陽痿治療過程中，都應該建立信心，增強意念觀控制，并且保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定。男性適當放松對性的在意性，不能過分緊張，女方對丈夫的陽痿或者早泄不做急躁厭煩的表示。

早泄患者可以適當?shù)母淖円幌伦约旱闹魇�，多吃一些具有滋補效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

綜合文章內(nèi)容的介紹我們已經(jīng)了解了陽痿的預防和治療方法，了解了這些才能夠有效幫助人們遠離陽痿疾病，陽痿這樣的性功能障礙疾病發(fā)生之后，確實給男性帶去太多困擾，所以能夠做好積極的預防遠離疾病才是最關鍵的。