專家介紹：膀胱炎主要就是感染所引起，這樣的情況下，避免來(lái)自各個(gè)方面的感染就是預(yù)防重點(diǎn)，其次是對(duì)膀胱的保健措施。相對(duì)來(lái)說(shuō)，前者比較復(fù)雜，而后者雖也不單一，但比較容易掌握。下面，就膀胱炎的預(yù)防措施進(jìn)行具體介紹：

一、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動(dòng)作是由由前到后的。

二、小心的使用避孕的方法，用子宮帽的女士會(huì)有較大的機(jī)會(huì)患有膀胱炎。

三、不要穿緊身的衣物，牛仔褲，T-back等等的衣物。

四、安坐在廁板上會(huì)比半蹲容易排清尿液。

五、在感到尿急時(shí)，就應(yīng)即時(shí)將尿液排出，不要等太多的時(shí)間。而每次排尿的時(shí)間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

八、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

九、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

十、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會(huì)較高，因此要加倍留意。

需要明確的一點(diǎn)是，膀胱炎有時(shí)也是性行為感染所致，性行為的感染已經(jīng)稱為泌尿生殖系統(tǒng)疾病的主要發(fā)病因素之一，包括極具危害性的病毒性感染等，因此，對(duì)于這方面要有足夠的重視，不能有僥幸心理。